每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
請立即點擊下方圖片了解更多細節吧！
| RRR78121HHH15WDGG554 |
現在關於育兒的問題層出不窮，先是孩子晚上不睡覺，導致寶媽們的睡眠質量也不高，進而第二天早上一點精神都沒有。現在有一位媽媽表示孩子晚上的睡眠質量已經得到了保證，可是白天的睡眠質量卻特別差。 經常是剛剛閉住眼睛就再次睜開，或者是費了九牛二虎之力好不容易哄睡之後放在床上，孩子就又會驚醒這樣的情況讓寶媽們非常擔心孩子的睡眠質量，不知道該採取怎樣的方法改善孩子的睡眠質量，因為對於孩子而言，充足的睡眠十分重要。 為了可以採取正確的措施改善孩子的睡眠質量，父母們就要了解到寶寶們為什麼在白天會不睡覺，還有寶寶在白天的作息時長。 每個寶寶都是獨一無二的，所以所有數據都是基於平均之上的，沒有辦法保證可以完全應用於每一個寶寶身上，這時就需要寶媽們多多關注自己的孩子，採取適合自己孩子的錯是幫助孩子提高白天的睡眠質量。 ... 寶寶為什麼在白天不睡覺 1. 沒有吃飽 飢餓感會讓人難以入眠，寶寶也是一樣，如果在沒有吃飽的情況下寶寶一定會被餓醒，找尋食物它們就會大聲估計很多寶媽們沒有及時明白孩子的需求，所以就會導致孩子睡眠質量變差，因為飢餓感導致孩子難以入眠。 2. 寶寶過於興奮 很多寶寶對於生活中新奇的事物都十分的感興趣，如果在睡覺之前寶寶處於過度興奮的狀態，那麼就會導致難以入眠的情況發生。 寶寶在想要睡眠的情況下被大人逗笑就會想要一直玩耍在這樣的情況下寶寶們就不願意睡覺，很多大人在白天不喜歡睡覺就會讓寶寶也養成這樣的習慣，在白天減少睡眠時間。父母要注意孩子的睡眠信號，這樣可以讓孩子更好的養成白天睡覺的習慣。 ... 3. 孩子的作息沒有規律 很多大人的作息就沒有規律，對於孩子更是如此，只要孩子想睡，大人便哄孩子睡覺，一點都不注意養成孩子的作息習慣。每個人都有自己的作息規律，父母不要按照自己的作息規律去要求孩子。 父母要有意識的去培養孩子的作息習慣，讓孩子漸漸養成習慣，在一定的時間就選擇睡覺。這樣可以減少父母哄睡他的時間，孩子一旦養成習慣就會在固定的時間內感到瞌睡，很很快就會入睡，這樣的方法也可以提高孩子的睡眠質量。 4. 寶寶睡眠時間太多 很多大人覺得孩子醒著沒有事，干不少淘氣就會經常哄孩子睡覺，孩子睡眠太多，就會導致孩子進入睡眠的時間需要更久，這就導致了很多寶媽們抱怨說哄孩子入睡需要太長時間。所以大人要注意幫助孩子提高睡眠質量，就要減少孩子睡眠的次數，讓孩子有適量的運動，可以讓孩子的睡眠質量得到提高。 ... 寶寶白天需要睡多久 《法伯睡眠寶典》中提到： 從嬰兒到青少年，人類睡眠周期的長度從50分鐘逐漸增加到90分鐘。專家表示12個月以下的寶寶每天都要睡兩次，九個月時睡三個小時，12個月時，睡2.5個小時。 八個月以下的寶寶每天平均要睡三次，三個月以下的寶寶要睡三到五次。 但是每個階段他們的睡眠時長都是不一樣的，年齡越小需要的時長會越長。 寶媽們要學會關注孩子的作息時間，總結孩子的睡覺規律。讓孩子可以有充足的睡眠，睡眠對於孩子而言意義重大，因為很多孩子都是在睡眠中生長發育，如果睡眠不足就會讓孩子每天精力不足。 所有寶媽都希望可以看到一個精神意義活潑的孩子，所以在這樣的情況下就要保證孩子的睡眠質量。很多寶媽不知道採取怎樣的方式可以幫助孩子提高白天的睡眠質量，這就需要寶媽們自行學習，多多積累經驗。 ... 怎樣幫助寶寶好好的睡眠 1. 找準時機 寶媽們想要讓寶寶儘快入睡就要找準時機，看到寶寶釋放出想要睡眠的信號時，把媽們就要把握機會，好好哄睡孩子，不要讓孩子驚醒，一旦寶媽們沒有找準時機就會發現孩子很難以入睡。如果孩子持續處於興奮狀態，就不是哄睡孩子的好時機。 所以寶媽們要學會找準孩子的作息規律，知道孩子想要睡覺是什麼時候，這樣可以減少前期哄睡的工作。找準時機，可以讓孩子更好的入睡，也可以減少寶媽的工作量，對大人和孩子都是有好處的。 ... 2. 提供環境 孩子一旦想要睡覺，媽媽們就要儘量給孩子提供一個比較安靜的氛圍，讓孩子享受睡眠這個過程，無論是大人還是孩子，在嘈雜的環境中都是無法睡覺的，而且睡眠質量肯定會不高，經常被吵醒的睡眠，會讓孩子感到異常煩惱。 這就要求父母要契合孩子的作息規律，讓孩子得到充足的休息，在孩子睡覺時給孩子提供一個氛圍。這樣的情況大人和孩子都可以得到充足的休息，這樣也可以減少父母哄睡孩子的時間，因為安靜的氛圍有一定的催眠作用。 很多人會發現在睡眠的過程中，如果身邊的光線太過亮很容易在睡眠中驚醒，無法提高睡眠質量。所以孩子在睡眠的過程中，父母要減少房間的光亮程度，儘量關燈。 昏暗的環境更容易讓人陷入沉睡，房間的光亮如果太過刺眼，對孩子的眼睛會有不好的影響。 很多孩子剛剛出生會很沒有安全感，所以需要父母陪伴在身邊睡覺，當孩子睜眼看到父母陪在她的身邊之後就又會安心入睡了，所以寶媽的作息時間和孩子跟時間進行契合顯得非常重要。 ... 孩子不懂得改變自己的作息時間，寶媽們就需要在這方面多下些功夫，總結出孩子的規律，這樣才可以更好的讓兩方都得到充足的睡眠。 如何養育孩子其實是一門課，需要寶媽們下心思去學習，才可以讓孩子更加健康的成長。
內容簡介
職場如戰場，職場是一個充滿陰謀的地方，沒有足夠的智慧和勇氣，你很容易成為陰謀的戕害者，該出手時就出手，本書總結的七十餘條職場潛規則，告訴你在職場中勝出的有效方法。
本書是最實用的職場實戰指導手冊，為您指出一條在職場展翅高飛、獲得功成名就的金光大道。
作者介紹
艾米米
做過多年企業白領，曾任過記者，現在某機關當公務員，經歷比杜拉拉更豐富，對職場的感受也比杜拉拉更深刻。本書是有感而作。
目錄
1.成功甩掉玫瑰的「小鞋」：與上司保持一致
2.千萬別做「帕米拉」：越級是不可觸犯的職場天條
3.「You deserve it 」的兩種解釋：洞悉上司的「潛臺詞」
4.王宏成功的策略：時刻與上司保持溝通
5.洞悉上司們的不同特點：欺騙我一次，你就會變成不可信任的人
6.不要挑戰上司的妥協能力，否則他會「Wish you a bright future！」
7.調職或跳槽之後：別講原來上司的壞話
8.Tony林的「冒險之旅」：功高蓋主不可取
9.和上司交心要有的放矢：學會有效管理時間
10.拉拉的加班單：如何面對上司的空頭許諾
Part 02 管理是讓別人工作的藝術：最大限度開發下屬的「潛能」
1.杜拉拉的「職位變動申請表」：認可下屬一定要及時徹底
2.神奇的全方位績效評估：「刺頭」下屬降服全攻略
3.沒有Power，哪裡去找Admiration：領導力源於你的人格魅力
4.「Hi，Jack！How are you doing？」：小稱呼裡的大學問
5.李斯特的「感情管理」：用最少的投資，獲得最大的收益
6.讚美+激勵+暗示：最大限度挖掘下屬的潛能
7.你管的很細嗎？不要成為「保姆式」上司
8.該官僚時且「官僚」：打官腔也要有技巧
Part 03 工作無小事：態度和能力一樣重要
1.加班和晉升成正比嗎？不要掉進加班的「誤區」
2.「黃牛」拉拉不吃虧：能幹不想幹，早晚被淘汰
3.我們是幸福五百大：不要以為忠誠只是一個「傳說」
4.眼光和資格缺一不可：緊挨核心業務發展，讓你事半功倍
5.你想被取代嗎：不要讓自己淪落到可有可無的境地
6.不怕笨，就怕錯了還要死辯到底：勇於承擔責任是職場制勝的法寶
7.做瑜伽時不忘看杜拉斯：跟杜拉拉學習減壓
8.像拉拉一樣融入公司大家庭：態度比能力更重要
9.不僅要Work Hard，更要Work Smart：「司馬他」原則讓你縱橫職場
Part 04 同事間的「那些事」：DB中國的辦公室政治「潛規則」
1.辦公室無友情：交淺言深很危險
2.一封抄送三人的郵件：巧妙向同事「施壓」，以期獲得更多説明
3.慎用「感嘆號」：會說話讓你在職場中更討巧
4.不要輕視任何一個同事：職場紅人莫要得罪
5.職場天規：慎用E-mail
6.你看不見，你聽不見：不要成為那個「秘密知道太多的人」
7.辦公室不歡迎「緋聞女孩」：遠離辦公室「愛情」
Part 05 從「銷售助理」到「人事行政經理」：杜拉拉晉升「潛規則」
1.拉拉巧「馴」李斯特：要完成工作，更要彙報工作
2.拉拉手中的「王牌」：你得有一個「大靠山」
3.要升職，先升值：上司有那麼好當嗎
4.你是高潛力人才嗎：職業理想決定職業命運
5.跟杜拉拉學習「廣結善緣」：要業績更要有人際
6.和老闆共同成長：執行力比能力更重要
7.職場不要羅賓漢：聰明的人融入團隊
Part 06 逆境歷練職場達人：遭遇職場危機，巧妙化險為夷
1.跟杜拉拉學習職業定位：入錯行搭錯車怎麼辦
2.5%真的足夠了嗎：薪酬總是停滯不前怎麼辦
3.姚楊的選擇：當競爭對手成為上司，怎麼辦
4.跨越新經理要過的第一關：當競爭對手成為下屬，怎麼辦
5.機智面對玫瑰的慫恿：遇到職場「小人」，怎麼辦
6.一定要有缺點：遭人嫉妒，怎麼辦
7.沉默有時勝過雄辯：遭人非議，怎麼辦
Part 07 跳還是不跳：一個充滿危險又充滿誘惑的選擇
1.拉拉完美的「三級跳」：明智的跳槽是為了獲得更理想的職業發展，而不是為跳而跳
2.你可以騎驢找馬，但不能虐待那頭驢
3.前途不等於錢途：不要只為薪水跳槽
4.你應該知道我為啥要走：上下級匹配度和跳槽的關係
5.跳槽的動機：跳槽有時候也是一種升值策略
序
比爾‧蓋茲的成功雖然全世界有目共矚，但是對於在職場中打拼的大多數年輕人來說，可望而不可即。而杜拉拉的成功，實際上要比比爾‧蓋茲的更值得參考！雖然這話聽起來多少有些誇張，但事實上卻也不無道理。因為，由於種種條件所限，能夠成為比爾‧蓋茲的人畢竟少之又少，但是杜拉拉則不同，她就是一個普通人，普通得無論是姿色、學歷還是智商，都說不上出類拔萃。換句話說就是，杜拉拉能做到的事情，你也可能做得到。
這也正是《杜拉拉職場潛規則》這本書的創作契機，本書通過對《杜拉拉升職記》的深層解析，從中為你總結出近七十條職場生存潛規則，掌握了這些潛規則，你就可以像杜拉拉一樣成為職場達人，將升職和加薪盡收囊中。
對於身處職場中的大多數人來說，難免會遇到這樣一些人：即使幹了再多的工作，也不待見你的上司；人前和你稱兄道弟，可是剛轉過身去就打你小報告、給你挖陷阱的同事；本事不大、脾氣卻不小的下屬；刁鑽難纏、甚至有點不可理喻的客戶……如果你想成為名副其實的職場達人，那麼就要設法一一擺平他們。這時候，職場中那一條條看上去若隱若現、實際上能量超強的潛規則，就開始發揮作用了。
有人說，職場就是江湖。既然是江湖，就難免會有紛爭：同級、上司、下屬之間，一場場有關義、利、權、欲的大戲，會接連不斷地上演。當然，因為這是一場沒有硝煙的紛爭，所以表面上看去，辦公室裏往往是一派詳和的景象。但實際上，這些職場紛爭就如同潛伏在平靜海面下的一股股「暗流」，如果你毫無準備，那麼它隨時都可能將你捲入暗無天日的海底。
在職場這個特別的名利場中，形形色色的人都在努力扮演著自己的角色，但是能夠把角色演好的人卻不多。於是，常有人發出這樣的感慨：為什麼我每天第一個到公司，最後一個離開公司，可是加薪的名單裏卻始終沒有我？為什麼我工作比別人積極，而且總是能把上司交待的任務很好地完成，可是卻很少能換來一句真心的讚賞？我從不擺官威，對下屬總是和顏悅色，可是為什麼他們還是在背後「彈劾」我？而另外一些人，也沒見他們上班有多積極，工作有多努力，可為什麼上司總是很欣賞他們，下屬也很擁戴他們，加薪、升職更是常常眷顧他們呢？
其實，道理很簡單，正是因為他們熟悉並掌握了職場中的潛規則，並將它們熟練地運用到了工作當中：他們從不輕易得罪任何人，所以大多人際關係圓滑，在辦公室總是能左右逢源、得手應手；他們不管遇到什麼事情，總會給自己留有餘地，得到了獎賞，也從來都是和大家一起分享；他們總是會把重大的責任分散開來，以此來降低自己所要承擔的風險；他們總是用迂迴的方式，來表達自己的各種需求……所以，他們成功了。
職場生涯對於絕大多數現代人來說，都是生命中十分重要的一部分，所以，說職場就是濃縮版的人生舞臺，一點也不為過，而職場中的是是非非，正如人生道路上的坎坎坷坷一樣，是無法避免也是不可或缺的。
因此，如果你想將自己的職場人生演繹得恰到好處，就一定要掌握其中的生存之道，同時還要深刻地理解其中的遊戲規則，並能將這些潛規則巧妙地利用起來，這樣，它們必能助你在一場場職場「大戲」中成為主角，成為最後勝出的那一個！
詳細資料
- ISBN：9789863900740
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 264頁 / 17 x 23 x 1.32 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
職場中流傳著這樣一句箴言：辦公室無友情。言外之意，辦公室裏的同事之間，無論是平級同事還是上下級同事之間只存在著競爭或命令和服從的關係，至於友情，那只是一種傳說而已。這話雖然聽起來會讓很多職場人心裏不爽，但實際上卻是很有道理的。
相信很多職場人都遇到過和小梅一樣的困惑，但事實確實就是這樣。現代職場競爭激烈，同級之間自不必說，大家都幹著同樣的工作，拿差不多的薪水，有誰不想早日躍過龍門，成就理想呢？明爭暗鬥自然是少不了的，所以說“同級是天然的敵人”，何談友情呢？上下級之間更是如此。上司總想著怎樣“駕馭”下屬，千方百計防止下屬爬到自己頭上來；而下屬也總是在“掙扎”或是“反抗”，希望憑藉自己的能力早日追上上司、取代上司或者成為上司的上司。所以說，上下級之間存在友情的可能性自然更小。因此，你不得不承認，職場中人與人之間的關係就是如此功利，如此現實。
鑒於此，你千萬不要被辦公室表面的一團和氣所迷惑，在這種和氣的背後，其實隱藏著許多湧動的暗潮，說不定什麼時候這些就會沖出界線，把辦公室搞得天翻地覆。如果你偏偏不信這個“邪”，那麼等到吃了啞巴虧的時候就不要說自己太冤。
“人在江湖漂，哪能不挨刀”，《武林外傳》裏，郭芙蓉的一句“笑談”道盡了江湖的險惡。職場就如同江湖，而且有時候，職場上的明爭暗鬥，比真實的江湖還要殘酷、還要“血腥”。雖然在這個“江湖”中你看不見刀光劍影，但仍免不了會發現自己頻頻中招，而這些“殺人不見血”的“武器”，屬“暗箭”的使用率和殺傷力最強。而暗箭往往又是你最熟悉的人“放”出來的，因為只有他們知道你的“軟肋”在哪里，怎樣才能保證一矢中的。
杜拉拉的職場攻略解析
面對上司的信任、下屬的討好以及同事的笑臉時，你可千萬不要“迷失”了自己
，要始終保持清醒的頭腦，你可以在上司的信任下更加努力地工作，在下屬的討
好中恣意享受，也可以在同事的笑臉中推杯換盞，但要時刻牢記，在把你的人“
交”給他們的時候，千萬不要再把心“掏”出來，否則你會“死得很慘”。
| UUTT77EEEE5515TYDWS |
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/baby/g4o4vae.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010732384
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
新竹美國賣場地板新竹水御系列客廳地板新竹山毛櫸spc防水超耐磨地板
大溪舊地板翻新 新竹櫻桃超耐刮木地板 苗栗鐵灰花崗岩地板苗栗2020地板廠商推薦 台中混泥土無重金屬地板 新竹星塵淺橡防塵地板苗栗地板受潮怎麼辦 台中哈瓦那棕橡紋圖書館地板 台中湖畔柚木SPC地板南庄翻修廁所地板、翻修浴室地板 桃園大起步醫院地板 桃園哥倫比亞淺橡防滑地板南庄舊地板拆除 台中現代混搭風圖書館地板 台中區隔條石塑地板
留言列表
