大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本降血脂食物排行榜：36種降血脂好食物，防治心血管病及慢性病，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
心血管疾病患者有年輕化的趨勢！
用飲食把關健康，徹底改善三高病症！
●蘋果皮富含果膠，清腸排毒效果佳？
●葡萄柚能去油解膩、幫助消化？
●番石榴葉泡茶喝，能降低血糖和血脂？
●葡萄籽能抗氧化、保護心血管？
●番茄加油烹調，能釋放更多營養【博客來排行榜其他療法推薦書單】素？
●苦瓜汁是美容瘦身的最佳飲品？
●洋蔥搭配肉類食用，能減少脂肪吸收？
●糙米代替白米有益體重控制？
吃對食物降血脂，拒當心血管疾病高危險群
◆膽固醇長期居高不下，易引發心血管病變，恐釀成心肌梗塞、冠心病、中風等致死疾病！維持好、壞膽固醇的平衡，絕對是健康的首要之務。
◆想要延壽保健康，降低高血脂刻不容緩！天然蔬食有效打擊頑固脂肪，效果更勝保健食品。吃什麼？怎麼吃？營養師專業解答。
36種降血脂特效食材&108道高纖料理，提升健康力
現代人吃太好、外食族吃太油，瘦子、年輕人也會膽固醇過高。食物是最好的醫生，對症擇食，有助降低壞膽固醇與三酸甘油酯，防治文明病就要這樣吃。
細說飲食宜忌&健康加分祕訣，吃進食物全營養
吃好比好吃更重要！本書提供全方位食療調養對策，有效減脂甩肉，避免疾病上身。節制飲食、規律運動，才能健康長壽抗老，無病活到天年。
本書特色
◎36種降血脂好食材，有效打擊壞膽固醇
權威專家剖析降血脂食材的保健功效、營養成分，以及最優質吃法，破除大眾對於食材的疑惑與迷思。跟著專家這樣吃，輕鬆防治心血管疾病，享受樂活人生。
◎108道高纖低脂料理，享受美食不卡油
營養師精心設計的高纖低卡食譜，解決現代人營養過剩的問題。以天然健康的特選食材，補充膳食纖維及各種營養素，輕盈纖體不復胖，給您健康活力的每一天。
◎詳述食材成分&搭配宜忌，瘦身防病一本通
本書以Q&A的形式，針對一般人對於食材的迷思，給予專業、簡明的回答，讓您輕鬆暸解食材的重點功效。特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元，剖析食材烹調與搭配的關鍵，並提供最實用的飲食建議。
名人推薦
書田診所家家醫科主任醫師
何一成
須知：
作者： 陳彥甫
新功能介紹- 出版社：康鑑文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/01/29
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
降血脂食物排行榜：36種降血脂好食物，防治心血管病及慢性病 書評
降血脂食物排行榜：36種降血脂好食物【博客來紙藝/卡片/手工書推薦書單】，防治心血管病及慢性病 書籍介紹
降血脂食物排行榜：36種降血脂好食物，防治心血管病及慢性病 閱讀心得
降血脂食物排行榜：36種降血脂好食物，防治心血管病及慢性病 評比
降血脂食物排行榜：36種降血脂好食物，防治心血管病及慢性病 內容大鋼
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降血脂食物排行榜：36種降血脂好食物，防治心血管病及慢性病 部落客推薦
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▲新北市一名男子因妻子長期拒絕與其行房，竟於酒後性侵僅11歲的繼女。（示意圖／本報資料照，與本文當事人無關）
社會中心／綜合報導
新北市一名男子與妻子結婚6年多，2人感情不睦，許久未發生性行為。去年6月間，他目睹上大夜班的老婆讓一名男子接送上班，懷疑有第三者介入，醋勁大發，竟於酒後持木棍毆打11歲的繼女並強逼口交、性交得逞；過程中，他還出言恐嚇「我要，妳給我脫掉衣服！」。新北地院9日依加重強制性交罪判處他7年10月，可上訴。
據《蘋果日報》報導，這名從事木工的獸父年約40歲，於2010年4月與一名育有一女的檳榔西施結婚，3人同住在新北市樹林區；後來，2人感情不和且許久未有性行為；再加上，他於去年6月11日凌晨發現妻子讓別人開車接送，因而心生不滿，竟於酒後強行打開繼女的房門，持木棍闖入，威脅「我要，妳給我脫掉衣服、褲子！」
判決指出，當時，繼女嚇得趕緊躲入廁所，但被告不斷在外咆哮道，「再不出來，我就要拿棍子打妳！」，逼得她只好開門；之後，她試圖逃跑，還一度逃竄客廳，但仍遭對方強拉回房強制性交得逞，還逼她口交、指交；誇張的是，這名狼繼父事後還若無其事地回到客廳繼續飲酒，竟於不久後二度進入被害人房間，再次性侵得逞。
全案經法院審理，被告否認犯行，指他患有嚴重糖尿病，因服用降血糖藥物造成性功能障礙，無法性侵。新北地院認為，被害人指證歷歷並指出，繼父曾說過「很久沒跟媽媽睡覺了」，若他確有因服藥導致的性功能障礙，應不會要求妻子發生性行為，也未有相關症狀的就診紀錄，因此不採信犯嫌說詞，於9日依加重強制性交罪判刑7年10月，可上訴。
▼台灣新北地方法院外觀。（圖／翻攝自Google Map）
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